lunes, 15 de noviembre de 2010

100 motivos para evitar el azucar en tu alimentacion

Ok son mas de 100 (120) pero puedes darte una idea de lo dañino que el azucar puede resultar. Las primeras 25 razones para evitar el azucar estan en un post anterior.

26. El azúcar puede causar asma.
27. El azúcar ayuda mucho el crecimiento incontrolado de Candida Albicans (infección por levaduras).
28. El azúcar puede causar cálculos biliares.
29. El azúcar puede causar enfermedades del corazón.
30. El azúcar puede causar apendicitis.
31. El azúcar puede causar la esclerosis múltiple.
32. El azúcar puede causar hemorroides.
33. El azúcar puede causar venas varicosas.
34. El azúcar puede elevar respuestas de glucosa e insulina en usuarias de anticonceptivos orales.
35. El azúcar puede conducir a enfermedad periodontal.
36. El azúcar puede contribuir a la osteoporosis.
37. El azúcar contribuye a la acidez de saliva.
38. El azúcar puede causar una disminución de la sensibilidad a la insulina.
39. El azúcar puede reducir la cantidad de vitamina E (alfa-tocoferol en la sangre.
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40. El azúcar puede disminuir la hormona del crecimiento.
41. El azúcar puede aumentar el colesterol.
42. El azúcar puede aumentar la presión arterial sistólica.
43. El azúcar puede causar somnolencia y disminución de la actividad en los niños.
44. Alto consumo de azúcar aumenta productos de glicación avanzada (AGEs) 45. El azúcar puede interferir con la absorción de proteínas.
46. El azúcar causa alergias a los alimentos.
47. El azúcar puede contribuir a la diabetes.
48. El azúcar puede causar toxemia durante el embarazo.
49. El azúcar puede contribuir al eczema en los niños.
50. El azúcar puede causar enfermedades cardiovasculares.
51. El azúcar puede dañar la estructura del ADN
52. El azúcar puede cambiar la estructura de la proteína.
53. Puede hacer que nuestra piel envejezca, al cambiar la estructura del colágeno.
54. El azúcar puede causar cataratas.
55. El azúcar puede causar enfisema.
56. El azúcar puede causar aterosclerosis.
57. El azúcar puede promover la elevación de las lipoproteínas de baja densidad (LDL).
58. alto consumo de azúcar puede poner en peligro la homeostasis fisiológica de muchos sistemas del cuerpo.
59. El azúcar disminuye la capacidad de las enzimas para su funcionamiento.
60. la ingesta de azúcar es mayor en personas con enfermedad de Parkinson.
61. El azúcar puede causar una alteración permanente en la forma en que actúan las proteínas en el cuerpo.
62. El azúcar puede aumentar el tamaño del hígado por lo que el hígado las células se dividen.
63. El azúcar puede aumentar la cantidad de grasa en el hígado.
64. El azúcar puede aumentar el tamaño del riñón y producir cambios patológicos en el riñón.
65. El azúcar puede dañar el páncreas.
66. El azúcar puede aumentar la retención de líquidos del cuerpo.
67. El azúcar es el enemigo # 1 de la evacuación intestinal.
68. El azúcar puede causar miopía (visión corta).
69. El azúcar puede comprometer el revestimiento de los vasos capilares.
70. Puede hacer que los tendones más frágil.
71. El azúcar puede causar dolores de cabeza, jaqueca y migraña.
72. El azúcar juega un papel en el cáncer de páncreas en mujeres.
73. El azúcar puede afectar negativamente a las calificaciones escolares y causar problemas de aprendizaje ..
74. El azúcar puede causar un aumento en el delta, alfa y las ondas cerebrales theta.
75. El azúcar puede causar depresión.
76. Aumenta el riesgo de cáncer gástrico.
77. Azúcar y causar dispepsia (indigestión).
78. El azúcar puede aumentar su riesgo de desarrollar gota.
79. El azúcar puede aumentar los niveles de glucosa en una prueba de tolerancia a la glucosa oral sobre la ingestión de hidratos de carbono complejos.
80. El azúcar puede aumentar la respuesta a la insulina en los seres humanos que consumen dietas de alto contenido de azúcar en comparación con dietas bajas en azúcar.
81 Una dieta rica en azúcar refinada reduce la capacidad de aprendizaje.
82. El azúcar puede causar menos efectivo el funcionamiento de dos proteínas de la sangre, la albúmina y las lipoproteínas, lo que puede reducir la capacidad del cuerpo para controlar la grasa y el colesterol.
83. El azúcar puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer.
84. El azúcar puede causar adhesividad de las plaquetas.
85. El azúcar puede causar desequilibrios hormonales, algunas hormonas se baja actividad y otros se vuelven hiperactivas.
86. El azúcar puede conducir a la formación de cálculos renales.
87. El azúcar puede llevar al hipotálamo a ser muy sensibles a una gran variedad de estímulos.
88. El azúcar puede causar mareos.
89. Las dietas altas en azúcar pueden causar los radicales libres y estrés oxidativo.
90. Dietas altas en sucrosa de los sujetos con enfermedad vascular periférica aumenta considerablemente la adherencia de plaquetas.
91. Una dieta rica en azúcar puede conducir a cáncer del tracto biliar.
92. El azúcar alimenta el cáncer.
93. El alto consumo de azúcar de las adolescentes embarazadas se asocia con un riesgo dos veces mayor para la entrega de un pequeño para la edad gestacional (SGA) infantil.
94. El consumo elevado de azúcar puede llevar a la disminución sustancial de la duración de la gestación en adolescentes.
95. Retarda el paso de los alimentos por el tracto gastrointestinal.
96. El azúcar aumenta la concentración de ácidos biliares en las heces y las enzimas de bacterias en el colon. Esto puede modificar la bilis para producir compuestos que causan cáncer y el cáncer de colon.
97. El azúcar aumenta el estradiol (la forma más potente de estrógeno natural) en los hombres.
98. Se combina y destruye la fosfatasa, una enzima que hace que el proceso de la digestión más difícil.
99. El azúcar puede ser un factor de riesgo de cáncer de vesícula biliar.
100. El azúcar es una sustancia adictiva.
101. El azúcar puede ser tóxica, similar al alcohol.
102. El azúcar puede agravar el síndrome premenstrual.
103. Darle azúcar a los bebés prematuros pueden afectar la cantidad de dióxido de carbono que producen.
104. Disminución de la ingesta de azúcar puede aumentar la estabilidad emocional.
105. El azúcar en el cuerpo se transforma en 2 a 5 veces más grasa en la sangre lo que lo hace el almidón.
106. La rápida absorción de azúcar promueve la ingesta excesiva de alimentos en los sujetos obesos.
107. El azúcar puede empeorar los síntomas de los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
108. El azúcar afecta negativamente a la composición de electrolitos de la orina.
109. El azúcar puede disminuir la capacidad de las glándulas suprarrenales para funcionar.
110. El azúcar tiene el potencial de inducir procesos metabólicos anormales en una persona sana y promover las enfermedades crónico-degenerativas.
111 .. I. V (alimentación intravenosa) de agua azucarada puede cortar el oxígeno al cerebro.
112. alto consumo de azúcar podría ser un importante factor de riesgo en el cáncer de pulmón.
113. Aumenta el riesgo de la poliomielitis.
114. alto consumo de azúcar puede provocar ataques epilépticos.
115. El azúcar causa la hipertensión arterial en personas obesas.
116. En Unidades de Cuidados Intensivos, limitar el azúcar salva vidas.
117. El azúcar puede inducir la muerte celular.
118. El azúcar puede aumentar la cantidad de alimentos que usted come.
119. En los campamentos de rehabilitación de menores, cuando los niños fueron puestos en una dieta baja en azúcar, se produjo un descenso del 44% en el comportamiento antisocial.
120. El azúcar puede conducir a cáncer de próstata.
121. El azúcar deshidrata los recién nacidos.
122. El azúcar aumenta el estradiol en hombres jóvenes.
123. El azúcar puede causar bebés con bajo peso al nacer.
124. Un mayor consumo de azúcar refinada se asocia con un peor pronóstico de la esquizofrenia
125. El azúcar puede elevar los niveles de homocisteína en la sangre.
126. productos dulces alimentos aumentan el riesgo de cáncer de mama.
127. El azúcar es un factor de riesgo en el cáncer del intestino delgado.
128. El azúcar puede causar cáncer de la laringe.
129. Azúcar induce la retención de sal y agua.
130. El azúcar puede contribuir a la pérdida de memoria leve.
131. A medida que aumenta el azúcar en la dieta de los niños de 10 años, hay una disminución lineal en la ingesta de muchos nutrientes esenciales.
132. El azúcar puede aumentar la cantidad total de alimentos consumidos.
133. La exposición de un recién nacido a los resultados de azúcar en una preferencia mayor para la sacarosa en relación con el agua a los 6 meses y 2 años de edad.
134. El azúcar causa estreñimiento.
135. El azúcar hace que las venas varicosas.
136. El azúcar puede causar deterioro del cerebro en las mujeres pre-diabéticos y diabéticos.
137. El azúcar puede aumentar el riesgo de cáncer de estómago.
138. El azúcar puede causar el síndrome metabólico.
139. la ingestión de azúcar por las mujeres embarazadas aumenta los defectos del tubo neural en los embriones.
140. El azúcar puede ser un factor en el asma.
141. Cuanto mayor sea el consumo de azúcar más posibilidades de contraer el síndrome del intestino irritable.
142. El azúcar podría afectar a los sistemas centrales de recompensa.
143. El azúcar puede causar cáncer del recto.
144. El azúcar puede causar cáncer de endometrio.
145. El azúcar puede causar renal (riñón), carcinoma de células.
146. El azúcar puede causar tumores en el hígado.

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