martes, 7 de diciembre de 2010

Las Dietas Primitivas Llenan Mas

Un nuevo estudio concluye que una dieta primitiva (Paleolitica) es más saciante que la dieta mediterránea. Este estudio muestra uno de los "secretos" de las dieta de Paleoliticas: al sentirse satisfecho con menos calorías es más fácil perder peso. VAle la pena leer el estudio. El mismo es de acceso gratuito.

Resultados mas relevantes:
  • Hubo una fuerte tendencia a una mayor saciedad respecto a la la energía consumida (misma energia mas saciedad) en el grupo del Paleolítico
  • Los cambios relativos en la leptina y los cambios en el peso y la circunferencia de la cintura se correlacionó significativamente en el grupo del Paleolítico pero no en el grupo del Mediterráneo.

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