martes, 15 de marzo de 2011

Excusas, Excusas, Excusas

Excusas, Excusas, Excusas. ¿De que tratara este artículo?. De las excusas más comunes que nosotros, como seres humanos, nos inventamos para no hacer ejercicio en un determinado día. En un artículo anterior se habló sobre la importancia de tener un programa de ejercicio funcional orgánico basado en lo que par el cuerpo humano fue
diseñado. Dicho articulo puede leerse aquí.

No hay nada de malo con evitar hacer ejercicio en un día particular. El problema es cuando él ejercicio se evita un día por alguna razón en particular (tal vez cierta), luego el día siguiente se evita por otra circunstancia (tal vez por la misma que del día anterior) y así sucesivamente. Cuando nos venimos a dar cuenta ya han transcurrido una semana o más en la que no hemos hecho ejercicio. Si Ud. se encuentra en esta situación tenga cuidado. Los humanos tenemos la capacidad innata de justificar lo injustificable.

He aquí las excusas más comunes:

1.Estoy cansado. No hay mejor excusa que esta. ¿Cómo se va a hacer ejercicio si sé esta cansado?

2. Tengo cosas más importantes que hacer. ¿Realmente? ¿Tu salud no es lo más importante??

3. Hacer ejercicio es aburrido. Sí tal vez. Ir aun gimnasio es aburrido. Pero, ¿habrás probado en caminar al aire libre?

4. No puedo pagar el gimnasio. NO hace falta inscribirse en un gimnasio para hacer ejercicio. En marksdailyapple.com existe una rutina para hacer ejercicios sin necesidad de ir a un gimnasio

5. Esta lloviendo o nevando o hace demasiado calor. ¿Cuando hará buen tiempo para hacer ejercicio?

¿Que opinan Uds? ¿Cuál es tu excusa? Deja tu comentario,

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