martes, 12 de julio de 2011

Comer Menos y Moverse MAs: una solucion simple para la obesidad

Sobre las causas de la obesidad:

"La primera es el temperamento natural del individuo (genetica???)(…....) La segunda causa principal radica en los almidones y harinas que el hombre utiliza como base para su alimentación diaria .... Otra de las causas, dormir demasiado con poco ejercicio .... La causa final de la obesidad es un exceso, ya sea en comer o beber "        Brillant-Savarin JA (1826) - La Fisiología del gusto, o Meditaciones de gastronomía trascendental ---

WOW ...............

esto fue escrito en 1826, casi 200 hace cientos de años. Una explicación tan simple ...

La solución COMER MENOS Y MOVERSE MAS

Pero queremos complicar las cosas y las causas buscando explicaciones ocultas ocultos de la obesidad, que si la insulina, la ghrelina, la leptina, (o la genética o ...???) o alguna extraña relación entre la proteínas/carbohidratos o el ilusorio concept del índice de glicemico

Miren, en el año 1826 la gente ya sabía . ¿Por qué no nos vamos a la sencillez??

1 comentario:

  1. Claro, claro. Ahora le voy a dar yo otra solución, igual de simple, para la pobreza: gastar menos y ganar más.

    ¿Le parece que los pobres dejarán de serlo con este consejo? Pues los gordos tampoco. Y por la misma razón: porque NO DEPENDE DE ELLOS comer menos y moverse más. No se puede forzar un déficit calórico durante un tiempo significativo, porque el cuerpo es un sistema homeostático. Así que NO, NO ES SIMPLE. Hay que actuar directamente sobre los mecanismos bioquímicos que regulan la ingesta y el gasto, y solo entonces se producirá de forma espontánea un déficit calórico. No es una cuestión de fuerza de voluntad.

    ResponderEliminar